心と体のバランスを整える「ヨガ」を知ろう！

2025年5月21日

　ヨガには身体面と精神面の両方で多くのメリットがあります。身体的には柔軟性の向上、筋力強化、姿勢改善などが挙げられ、精神的な効果としては、ストレスの軽減、リラックス効果、睡眠の質の向上などが挙げられます。
　こちらの講習会を主催する母子家庭等就業・自立支援センターは、ひとり親家庭の皆様が安心して暮らすことが出来るように、生活や就労に関わる様々な相談や支援を行っております。今回はその一環として「～就業のため～心と体のバランスを整えるヨガ講習会」を開催いたします。
　参加料は無料です。皆様、この機会に一緒にヨガを体験しませんか？

日時

令和7年6月6日（金）13時30分から14時30分

場所

七飯町保健センター

対象

ひとり親家庭の父母、寡婦、一般町民

定員

15名（先着順）※事前予約が必要です

参加費

無料

持ち物

講師

 締切

令和7年5月30日（金）17時まで

主催

社会福祉法人 函館市民生事業協会
母子家庭等就業・自立支援センター

共催